تاديم جوز عين الجمل 150غ

حبوب جوز ١٥٠ غرام ميزات المنتج فوائد الجوز، التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة بفضل محتواه العالي من الحديد، لا تُحصى! إذا كنت ترغب في تدليل نفسك، فإن إضافة الجوز إلى نظامك الغذائي اليومي المتوازن أمرٌ لا غنى عنه. فهو مثالي كوجبة خفيفة صحية، سواءً على الإفطار أو بين الوجبات! كما يُمكنك الاستمتاع به في الحلويات والخبز والمعجنات. الجوز من المكسرات قليلة السعرات الحرارية، ويُساعد أيضًا في تخفيف التعب والأرق. استمتع بجوز التاديم المُختار بعناية، والخالي من البذور المُرة، كطبق رئيسي أو وجبة خفيفة أو في أي مناسبة ممتعة، وقدمه لأحبائك. ما هي فوائد الجوز؟ يحتوي الجوز على الحديد. يدعم الحديد التكوين الطبيعي لخلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين، ويُساعد في نقل الأكسجين بشكل طبيعي في جميع أنحاء الجسم. يدعم الحديد أيضًا الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي، ويلعب دورًا في انقسام الخلايا، ويقلل من التعب والإرهاق. الجوز غني بالألياف، حيث يُنظم محتواه العالي من الألياف حركة الأمعاء ويدعم الجهاز الهضمي. كما يُساعد على كبح الشهية. القيم الغذائية للجوز (لكل 100 غرام): الألياف الغذائية: 14.4 غرام، البروتين: 16.5 غرام، الدهون: 55.8 غرام، الدهون المشبعة: 5.6 غرام، الكربوهيدرات: 8 غرام، القيمة الغذائية: 630 سعرة حرارية