تصنع بذور الشمر شايًا لذيذًا بنكهة عرق السوس. لها خصائص مضادة للتشنج.
وهو يعمل عن طريق إرخاء عضلات الأمعاء وهو مفيد بشكل خاص للإمساك والمغص وانتفاخ البطن. يعتبر الشمر أيضًا مادة جيدة للتخلص من السموم لأنه مدر للبول. مما يعني أنه يخلق الرغبة في التبول. فهذا يساعد على تنظيف الكلى وبالتالي تخليص الجسم من الشوائب. تستخدم بعض النساء الشمر لزيادة تدفق حليب الثدي وتعزيز الدورة الشهرية وتسهيل عملية الولادة.